L’été dernier, Joel Parrale «tte» de los angeles garde-robe de sélection, champion d’Europe en 2022 (cette défense à Markkanen Dans les chambres …) et los angeles Coupe du monde en 2023, “l’hôte ultimate” a été donné, selon ses propres mots. Sergio Scariolo Il l’a laissé hors du pré-olompique et le joueur de Barcelone n’avait pas besoin de trop d’explications. «Dans le négatif d’être hors des jeux, c’était le premier été que je devais travailler en moi, dans mon body, dans mon corps, dans mes affaires. De là, nous étions un plan d’été, près de deux mois. J’ai changé de régime, d’habitudes … tout cela était essentiel pour avoir le body que j’ai maintenant. Et confiance », explique-t-il à El Mundo de León sa métamorphose.
L’Espagne du futur donne une joie contre los angeles Belgique
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Sélections Engagement, Sélections d’engagement
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Les 15 pounds de moins sont visibles. Et ils se reflètent dans sa efficiency, dans cette nouvelle model d’un garçon qui, à 25 ans, a décidé de mettre l’ordre dans sa vie. Dimanche, à León, Parra (sept issues) a été los angeles clé de los angeles victoire contre los angeles Belgique (59-52) avec laquelle l’Espagne a tiré los angeles segment de classification pour l’Eurobasket.
Cette volonté, que «apprendre des erreurs», comme l’appelle Joel, comprenait de se mettre entre les mains d’mavens. De l’entraîneur body Pau Vaccaro et chef Oriol Domenechqui a déjà travaillé avec Pau Gasol. L’avoir a été affecté les commentaires négatifs sur son apparence, quelque selected qu’ils ont également souffert Luka Doncic O Nikola Jokic – «Ils sont entrés dans une oreille et ils sont sortis de l’autre. Regarder les réseaux sociaux est sans utilization »- et il s’est également vite rendu compte que sa graisse corporelle était à des niveaux non appropriés. Il a ajusté son alimentation et a commandé ses routines.
«Honnêtement, maintenant plus que jamais. En cela, j’ai été surpris. Repas avec peu de energy, tous très propres, grillés, presque pas d’huiles, beaucoup de légumes … », explique un menu qui comprend le chia, les champignons, Umeboshi (un pick-up japonais) … souvent vous pouvez voir avec un tupper en formation. Et cela exclut les autres aliments considérés comme normaux chez les athlètes: «C’était un peu abnormal, automotive nous sommes habitués aux jours de los angeles consommation de glucides, de pâtes ou de riz. Je n’aime plus ça.
Plus de rêve
Joel a l’air bien et agile. Sa efficiency avec le Barça de Joan Peñarroya Il a augmenté et peut occuper d’autres positions sur los angeles piste, plus loin du cerceau. Un joueur due à gauche qui savait déjà ce que c’était de jouer dans un changement radical: il murmura sa façon de lancer pour le faire avec sa major naturelle, automotive il l’a fait avec los angeles droite.
Le “processus”, comme Joel l’appelle – et qui n’a pas d’évolution, “gagner deux pounds de muscle l’été prochain, avant l’appel de Scariolo” – comprenait de nombreuses heures dans le gymnase Palau, seul, mais aussi de nombreuses heures de repos. «Il y a des habitudes saines, à los angeles fois de los angeles nourriture et du repos, de dormir vos heures pour récupérer (il a dormi sept heures plus une sieste). Nous sommes des athlètes que nous sommes trois ou quatre heures dans le pavillon, très intenses. Nous devons bien nous reposer pour que nos muscle mass se rétablissent dès que imaginable “, explique Parra, qui se lève chaque matin” avec plus d’énergie “. «Je ne suis plus fatigué. Je suis très satisfait du changement que j’ai apporté », explique-t-il.
Parra est revenu à los angeles sélection, maintenant avec des gallons vétérans, avec los angeles venture de “transmettre ces valeurs qui nous ont transmis de temps en temps Rudy, Llull… »Jeunes, mais le Barça et sa crise font toujours mal. «Le gown est uni et fait confiance que cette state of affairs changera. Il est vrai que los angeles coupe a été un bâton, que los angeles saison est dure au niveau des défaites et des blessures. Mais les mots sont pris par le vent, c’est une query de travail, d’être tous unis. Nous avons beaucoup de lieu de travail », Proclamse, étant conscient que« les victimes sont importantes »et que le jeu de l’Euroleague dans le palais jeudi contre le Actual Madrid est« clé ». «Nous portons tous les deux. Gagner nous donnerait une goulotte d’énergie et de morale. Et beaucoup de poussée dans los angeles classification », conclut-il.